“بلیچینگ دندان” با هدف از بین بردن لک‌های دندان و در نتیجه، سفید‌شدن رنگ دندان‌ها انجام می‌شود. شما می‌توانید بلیچینگ را در مطب دندانپزشک انجام بدهید و یا در خانه. بلیچینگ دندان هم مثل سایر خدمات و فرآیندها دارای یک سری عوارض است که در عرض چند روز بهبود پیدا می‌کند. یکی از این عوارض‌ها، حساسیت دندان‌ها بعد از بلیچینگ دندان است که در کنار سایر نکاتی و حتی محدودیت‌های غذایی‌ای که باید برای مراقبتهای بعد از بلیچینگ در نظر داشته باشید، موضوع مقاله امروز “کلینیک مدینو” است.
تا ۴۸ ساعت بعد از بلیچینگ دندان این کارها را انجام دهید
۴۸ ساعت بعد از بلیچینگ دندان زمان بسیار مهمی است، زیرا به طور مستقیم در نتیجه بلیچینگ دندان‌های شما تاثیر می‌گذارد. در واقع، در طی بلیچینگ دندان، ترکیبات بلیچینگ از طریق منافذ دندان به درون مینای دندان نفوذ می‌کنند و باعث می‌شود که منافذ تا ۴۸ ساعت همچنان باز بمانند. در نظر داشته باشید که بعد از گذشت ۴۸ ساعت، منافذ دندان کم کم به حالت اولیه و سایز طبیعی خود برمی‌گردند.
بنابراین، برای اینکه به بهترین نتیجه بعد از بلیچینگ دست پیدا کنید، در ۴۸ ساعت اول باید کارهای زیر را انجام بدهید:
- مواد‌غذایی به رنگ روشن مصرف کنید و آب بنوشید.
بعضی از مواد و ترکیبات غذایی منجر به ایجاد لک و تیره‌شدن دندان‌های شما بعد از بلیچینگ می شوند. مینای دندان بعد از بلیچینگ، رنگ مواد‌غذایی و نوشیدنی را خیلی سریع به خود جذب می‌کند. بنابراین، از مصرف قهوه، چای و سایر نوشیدنی‌های رنگی خودداری کنید. در مورد مواد غذایی هم توصیه می‌شود غذاهای تیره‌رنگ مثل انواع سس را مصرف نکنید. در عوض، تا می‌توانید مواد مغذی مورد نیاز خود را از طریق مواد‌غذایی به رنگ روشن تامین کنید و آب فراوان بنوشید. - در صورت بروز حساسیت، از خمیردندان و ژل ضد‌حساسیت استفاده کنید.
اگر میزان حساسیت دندان‌های شما در حالت نرمال قرار دارد، می‌توانید روتین بهداشت دهان و دندان خود را ادامه دهید. البته، بعد از بلیچینگ، سرعت مسواک‌زدن را کاهش داده و دو بار در روز، مخصوصا ۳۰ دقیقه بعد از صرف وعده‌های اصلی، دندان‌های خود را مسواک بزنید. نکته هم دیگر این است که از خمیردندان‌های رنگی استفاده نکنید و ترجیحا رنگ خمیر دندان سفید باشد. در مواردی که میزان حساسیت دندان‌ها باعث ناراحتی شما می‌شود، استفاده از خمیردندان و ژل ضد‌حساسیت تحت نظر دندانپزشک توصیه می‌شود. - در صورت بروز درد و حساسیت، مسکن مصرف کنید.
داروهای مسکن انواع مختلفی دارند که از بین آنها، معمولا ایبوپروفن برای ببماران تجویز می‌شود. در کنار مصرف مسکن می توانید دهان خود را با محلول فلوراید هم شستشو دهید تا از درد و حساسیت دندان‌های شما سریع‌تر کاسته شود. - دمای غذاها و نوشیدنی‌ها را چک کنید.
دمای غذاها و نوشیدنی‌ها باید به گونه‌ای باشد که نه چندان سرد و نه چندان گرم باشند تا عوارض بعد از بلیچینگ را تشدید نکنند.
مراقبت‌هایی که بعد از سفید کردن دندان‌ها با بلیچینگ باید انجام دهید
مراقبتهای بعد از بلیجینگ شامل گنجاندن عادات مثبت در رژیم غذایی و فعالیت های روزانه شما می‌شود تا از نتایج طولانی مدت بلچینگ لذت ببرید. این مراقبت‌ها و عادات مثبت شامل موارد زیر می‌شود:
- غذاهایی را مصرف کنید که برای سلامت دهان مفید هستند.
این دسته از غذاهای مفید شامل محصولات لبنی، میوه‌ها و سبزیجات می شود. شیر و ماست حاوی کلسیم و فسفات هستند و به محافظت و بازسازی مینای دندان کمک می‌کنند. پنیر هم ترشح بزاق را افزایش می‌دهد. سیب، کرفس و کلم بروکلی به تمیز کردن پلاک دندان کمک می‌کنند. - نوشیدنی‌ها را با کمک نی مصرف کنید.
استفاده از نی، روش خوبی برای عدم تماس مستقیم مایعات با دندان‌های سفید شماست. از طرف دیگر، کاهش مصرف نوشیدنی‌های رنگی هم کمک زیادی به حفظ و ماندگاری نتایج بلیچینگ می‌کند. - از خمیر دندان مخصوص، نخ دندان و دهانشویه استفاده کنید.
بعد از بلیچینگ، خمیردندان‌های خاصی توسط دندانپزشک به شما معرفی می‌شود که تاثیر بسزایی در ارتقای سلامت و ظاهر زیبایی دندان و لثه‌های شما دارد. استفاده از نخ‌دندان هم همانطور که می‌دانید، باید به صورت روزانه انجام شود. در مورد نوع دهانشویه‌ای که باید مصرف کنید هم حتما از دندانپزشک راهنمایی بگیرید. - مصرف انواع محصولات حاوی تنباکو را کنار بگذارید.
محصولات حاوی تنباکو به سرعت دندان‌های شما را زرد می‌کند. ترک سیگار و قلیان مهم‌ترین قدم در حفظ سلامت دهان و دندان به شمار می‌آید.
محدودیت‌های غذایی بعد از بلیچینگ دندان
بعد از بلیچینگ، تا ۷۲ ساعت در مصرف مواد‌غذایی و نوشیدنی زیر محدودیت دارید:
- سرکه
- شکلات
- گوجه فرنگی
- لبو
- انواع مرکبات
- انواع چای
- ادویه‌جات (به خصوص زردچوبه)
- انواع توت (توت فرنگی، بلوبری و غیره)
- مشروبات الکلی
- انواع سس‌ها
به طور کلی، غذاهای اسیدی، ادویه دار و رنگی، جزو محدودیت‌های بعد از بلیچینگ دندان به شمار می‌آیند. جدا از این دسته بندی باید به میزان دمای غذاها و نوشیدنی‌ها هم توجه داشته باشید. به عنوان مثال، آب که جزو بهترین نوشیدنی‌ها بعد از بلیچینگ دندان است را نباید به صورت سرد یا گرم مصرف کنید. انتظار می رود که در طی چند هفته اول، آب ولرم بنوشید.
معرفی راه‌هایی برای رفع حساسیت بعد از بلیچینگ دندان
بلیچینگ دندان می‌تواند به طور موقت منجر به حساسیت دندان‌ها شود. معمولا، در طی ۲۴ ساعت پس از یلیچینگ متوجه حساسیت دندان ها خود می‌شوید. در موارد نادر، حساسیت تا چند روز ادامه پیدا می‌کند و به راحتی رفع نمی‌شود. در این صورت، راهکارهای زیر را انجام دهید:
- داروهای ضد حساسیت و مسکن مصرف کنید.
برای اطلاع از نوع و دوز مصرف داروهای ضد‌حساسیت و مسکن، حتما از دندانپزشک خود راهنمایی بگیرید. مصرف داروهایی مثل ایبوپروفن، قبل و بعد از بلیچینگ، به کاهش حساسیت و درد کمک زیادی می‌کند. - از محصولات ضد‌حساسیت استفاده کنید.
محصلات ضد‌حساسیت شامل ژل پتاسیم نیترات و سدیم فلوراید و خمیردندان ضد حساسیت می شود. برای کاهش حساسیت بعد از بلیچینگ دندان می‌توانید ۱۰ روز قبل از درمان، از خمیردندان ضد‌حساسیت استفاده کنید. این نوع خمیردندان می‌تواند به مسدود‌کردن سیگنال‌های درد از سطح دندان ها تا عصب داخلی آنها کمک زیادی کند. برای اینکه بهترین نتیجه را بگیرید، قبل از شستشوی دهان با آب ولرم، اجازه دهید خمیردندان ضد‌حساسیت بر روی سطح دندان‌ها شما بماند. در کنار این محصولات، حتما به نوع مسواک خود توجه داشته باشید و مسواک نرم تهیه کنید. - از مصرف نوشیدنی‌های سرد، گرم و اسیدی خودداری کنید.
نوشیدنی‌های سرد وگرم، دندان‌ها را بعد از بلیچینگ در معرض حساسیت قرار می‌دهند. این حساسیت در دو روز اول بعد از بلیچینگ بیشتر احساس می‌شود. مواد غذایی اسیدی هم منجر به تحریک سطح داخلی دهان و دندان ها و در نتیجه، افزایش حساسیت می‌شود. - در صورت عدم رفع حساسیت دندان‌ها، به مطب دندانپزشک مراجعه کنید.
تا ۴۸ ساعت بعد از بلیچینگ صیر کنید و بعد به مطب دندانپزشک مراجعه کنید یا تماس بگیرید. دندانپزشک می‌تواند بهترین راهکار را برای رفع حساسیت دندان‌های شما ارائه بدهد.
نکات مهمی که پس از بلیچینگ خانگی باید بدانید
بلیچینگ خانگی در اصطلاح دندانپزشکی “هوم بلیچینگ” نامیده می‌شود. مراقبتهای بعد از بلیچینگ خانگی هم مشابه مراقبت‌هایی است که در بخش‌های قبل گفتیم. در بلیچینگ خانگی یاید نکات زیر را در نظر داشته باشید:
- برای بررسی دندان‌هایتان به مطب دندانپزشک مراجعه کنید.
مراجعه به دندانپزشک بعد از بلیچینگ خانگی می‌تواند مزایای زیادی را به دنبال داشته باشد. از بررسی تخصصی وضعیت دندان‌ها و میزان تاثیر مواد بلیچینگ گرفته تا دریافت راهکار برای رفع هرگونه مشکل. - در صورت بروز عوارض شدید و طولانی‌مدت، وضعیت خود را به دندانپزشک اطلاع دهید.
اگر عوارض بعد از بلیچینگ ظرف چند روز اول رفع نشدند و حساسیت زیادی را تجربه کردید، حتما وضعیت خود را به دندانپزشک اطلاع دهید. - بلیچینگ خانگی را در فواصل کوتاه‌مدت انجام ندهید.
در بلیچینگ خانگی، مواد و ترکیبات بلیچینگ به اندازه بلیچینگ در مطب دندانپزشک، غلظت و خاصیت سفید‌کنندگی ندارد. از این رو، ممکن است از نتایج آن راضی نباشید. نکته مهم اینجاست که نباید با گذشت مدت زمان کوتاه بعد از بلیچینگ، این روند را دوباره تکرار کنید. بهتر است چند ماه صبر کنید. در‌غیر‌اینصورت، به دندان‌های شما آسیب جدی وارد می‌شود. - به بهداشت دهان و دندان خود توجه داشته باشید.
رعایت بهداشت دهان و دندان بعد از هر درمانی، به خصوص بلیچینگ خانگی، امری ضروری است. - در مورد محصولات سفید‌کننده دندان با دندانپزشک مشورت کنید.
بعد از گذشت مدتی، دندان‌ها مقداری کدر می‌شوند و به فکر محصولات سفید‌کننده مثل انواع خمیردندان ها میفتید. بعد از بلیینگ خانگی تا چند هفته در استفاده از این محصولات محدودیت دارید. مشورت با دندانپزشک را هم فراموش نکنید.
مراقبتهای لازم برای رفع حساسیت بعد از هوم بلیچینگ
در هوم بلیچینگ، مسئولیت قرار‌دادن تری در اطراف دندان‌ها به عهده خود شماست و نمی توانید از کمک‌های دندانپزشک بهره‌مند شوید. از این رو، این روند ریسک‌هایی را هم به دنبال دارد و ممکن است درگیر عوارضی چون حساسیت بعد از هوم بلیچینگ شوید و نتوانید این وضعیت را تحمل کنید. برای رفع حساسیت بعد از هوم بلیچینگ:
- از نی برای نوشیدن استفاده کنید.
یکی از راهکارهای همیشگی برای رفع حساسیت بعد از هوم بلیچینگ استفاده از نی است. - محصولات ضد‌حساسیت را فراموش نکنید.
محصولات ضد‌حساسیت، دوست همیشگی شما در رفع حساسیت بعد از هوم بلیچینگ هستند. خمیردندان ضد حساسیت می‌تواند تاثیر خوبی بر رفع حساسیت داشته باشد. - آب کافی بنوشید.
گاهی‌اوقات، حساسیت بعد از درمان بخاطر دهیدراته یا بی‌آب بودن دندان‌ها است. هرچند که در هوم بلیچینگ از مواد و ترکیبات ملایم‌تری استفاده می‌شود، ولی با این حال، دندان‌ها دهیدراته می‌شوند و عوارض آن به صورت حساسیت دیده می شود. نوشیدن آب روش خوبی برای رفع این مشکل است. - وضعیت خود را به دندانپزشک اطلاع دهید.
در صورت عدم رفع حساسیت با روش‌های ذکر شده، با مطب دندانپزشک تماس بگیرید.
