مراقبتهای قبل، حین و پس از ارتودنسی؛ بعد از ارتودنسی چه بخوریم؟

ارتودنسی یکی از بهترین و اثرگذارترین روش‌های اصلاح دندان‌ها و زیباسازی لبخند شماست. اما قبل، حین و بعد از اصلاح دندان‌ها به این روش، می‌بایست برخی مراقبت‌های ضروری انجام گیرند. چرا که انجام مراقبت‌های ارتودنسی سبب کسب نتایجی مطلوب‌تر شده و از بروز چالش‌ها و مشکلات احتمالی در طول درمان نیز جلوگیری خواهند کرد. اما مراقبت‌های بعد از ارتودنسی و مراقبت‌های پس از آن شامل چه مواردی می‌شوند؟ در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا به بررسی کامل این مراقبت‌ها و نکات بعد از این درمان بپردازیم.

قبل از ارتودنسی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟

1. شرکت در جلسات مشاوره
   در مرحله اول می‌بایست در جلسات مشاوره شرکت نمایید تا وضعیت دهان و دندان شما توسط دندانپزشک مورد بررسی قرار گیرد. در جلسه مشاوره در خصوص هزینه‌ها، روند درمان، نواقص دندان‌هایتان و مواردی از این قبیل اطلاعاتی در اختیارتان قرار داده شده و به تمامی سوالات و ابهاماتی که دارید نیز پاسخ داده خواهد شد.
2. رعایت بهداشت
   یکی از مهمترین مراقبت‌های ارتودنسی، رعایت بهداشت است. چرا که پاک و تمیز بودن سطح دندان‌ها برای انجام ارتودنسی بسیار مهم است. پس حتما از چند روز قبل با استفاده از مسواک مناسب، خمیر دندان و دهان شویه‌ها بهداشت دهان و دندان را بیش از پیش رعایت نمایید.
3. ترک عادات نادرست
   عادات نادرستی مثل باز کردن درب قوطی نوشابه با دندان، شکستن مغزیجات و … می‌توانند به دندان‌های ارتودنسی شده آسیب‌های جبران ناپذیری وارد کنند. پس برای جلوگیری از این مسئله، چنین عاداتی را به طور کامل ترک کنید.
4. عکسبرداری
   عکسبرداری از دندان‌ها نیز از اصلی‌ترین مراقبت‌های ارتودنسی است و به پزشک کمک می‌کند وضعیت دندان‌ها را به شکل دقیق‌تری بررسی کند.
5. انجام درمان‌های لازم
   اگر دندان‌های شما نیاز به درمان‌هایی مثل پر کردن، کشیدن، جرم گیری و … داشته باشند، تمامی این درمان‌ها می‌بایست قبل از ارتودنسی صورت پذیرند.

بهداشت دندان و دهان در هنگام ارتودنسی

• در طول روز سه الی چهار مرتبه با زاویه ۴۵ درجه مسواک بزنید. این کار را به آرامی و با حوصله انجام دهید و مطمئن شوید که تمامی ذرات غذا از روی دندان‌هایتان پاک شده‌اند. مسواک مورد استفاده‌اتان نیز باید سر کوچک و نرم داشته باشد.
• در طول روز دو الی سه مرتبه از نخ دندان استفاده کنید.
• استفاده از دهانشویه‌های ضد عفونی کننده فراموش نشود.
• خمیر دندان شما نیز بهتر است حاوی فلوراید باشد.
• چنانچه به هر دلیلی امکان مسواک زدن را نداشتید، حداقل بعد از هر وعده غذایی دهانتان را با آب شستشو دهید.

مراقبت‌های بعد از ارتودنسی دندان

1. بهداشت دهان و دندان هایتان را به طور جدی رعایت کنید.
2. رژیم غذایی مناسب داشته باشید.
3. همواره از محافظ‌های دندانی استفاده کنید تا از شکستگی بریس‌های ارتودنسی جلوگیری شود.
4. در بازه‌های زمانی مختلف به دندانپزشک خود مراجعه نمایید تا وضعیت دندان‌هایتان همواره تحت کنترل باشد.
5. چنانچه در روزهای اولیه دچار درد و التهاب شدید کاملا طبیعی است و می‌توانید برای بهبود از داروهای مسکن استفاده نمایید.
6. در صورتی که نیاز به تعویض ابزارها و بریس‌های ارتودنسی بود، در اسرع وقت این کار را انجام دهید.
7. برای رفع التهاب لثه بعد از ارتودنسی، از کمپرس سرد استفاده کنید.
8. در صورتی که بریس یا پلاک ارتودنسی را از دهانتان خارج کردید، می‌بایست پیش از جایگذاری مجدد، آن را به خوبی شستشو دهید.
9. بعد از ارتودنسی مصرف نوشیدنی‌های حاوی رنگدانه را به حداقل برسانید یا در هنگام نوشیدن آن‌ها از نی استفاده کنید تا ذراتشان تماس کمتری با دندان‌هایتان داشته باشند.
10. غرغره کردن روزانه آب نمک داخل دهان نیز، در از بین بردن باکتری‌ها و کاهش التهاب لثه بعد از ارتودنسی موثر است.

تغذیه در دوران درمان ارتودنسی باید چگونه باشد؟

بخش اعظمی از مراقبت‌های ارتودنسی به تغذیه شما مربوط می‌شوند. حال شما می‌بایست در تغذیه خود از مواد غذایی نرم و آبکی استفاده کنید. در مقابل از مصرف غذاهای سفت، چسبناک، اسیدی، نشاسته‌دار، شیرینی جات و هر ماده غذایی که نیاز به گاز زدن و جویدن زیاد داشته باشد پرهیز کنید‌. چرا که غذاهای چسبناک و نشاسته‌دار به سطح دندان‌ها چسبیده و باعث ایجاد پلاک می‌شوند. غذاهای ترش و اسیدی نیز به ساختار دندان آسیب وارد می‌کنند.

رژیم غذایی مناسب دوران ارتودنسی

حالا بیایید ببینیم غذاهای مفید و مضر بعد از ارتودنسی شامل چه مواردی می‌شوند:

در صورت عدم رعایت مراقبتهای بعد از ارتودنسی دچار چه عوارضی می‌شویم؟

1. شکستگی بریس‌های ارتودنسی
2. طولانی‌تر شدن روند درمان
3. التهاب و‌ قرمزی لثه
4. عفونت( به علت عدم رعایت بهداشت)
5. تغییر رنگ دندان‌ها
6. عدم کسب نتایج مطلوب از ارتودنسی
7. درد و حساسیت