حضور شما در این مطلب نمایانگر این است که یا به تازگی جراحی فک را انجام داده‌اید و یا قصد انجام آن را دارید. باید بدانید که تنها تحمل سختی این عمل کافی نیست و مهمترین بخش آن که نتیجه درمان را رقم می‌زند، مراقبت های بعد از جراحی فک است. به همین خاطر در این مقاله از دکتر هدیه قندی، به بررسی لیست اقدامات پس از عمل فک پرداخته‌ایم. شما عزیزان با مطالعه این مطلب تا انتها با تمام این نکات آشنا خواهید شد و دیگر دغدغه ای بابت آن نخواهید داشت.
دلیل اهمیت مراقبتهای بعد از جراحی فک
رعایت اصول و مراقبتهای لازم پس از جراحی فک میتوانند تأثیر بسزایی در نتیجه این عمل جراحی داشته و خطرات و عوارض آن را کاهش دهد.
در ادامه برخی از مهمترین دلایل اهمیت رعایت مراقبتهای بعد از جراحی فک را به شما معرفی می‌کنیم؛
- مدیریت و کاهش درد پس از جراحی
باید برای کنترل و کاهش درد ایجاد شده، دستورالعملهای داده شده توسط جراح را رعایت کنید. حال این دستورالعمل‌ها ممکن است شامل داروهای مسکن، استفاده از کمپرس سرد برای کاهش التهاب و تورم و… باشد. - محدودیت در خوردن غذا
همچنین در صورتی که دستورالعملهای جراح توسط فرد بیمار رعایت نشود، ممکن است محدودیت‌های متعددی در خوردن غذا برای فرد ایجاد شوند. - دستیابی به اهداف و نتایج جراحی
با عمل جراحی فک فقط ۵۰ درصد راه طی می‌شود و برای کسب نتایج بهتر و تثبیت آنها لازم است فرد بیمار مراقبتهای لازم را رعایت کند.
اقداماتی که باید بعد از جراحی فک آنها را رعایت کنید
اصول و مراقبت‌هایی وجود دارند که باید پس از جراحی فک آنها را مد نظر خود قرار دهید تا بتواند نتایج ایده آل و مطلوب را به دست بیاورد. برخی از مهمترین اصول مراقبت پس از جراحی به شرح زیر هستند:
- در روزهای اول پس از جراحی تا حد امکان از مسواک زدن دندان‌های پرهیز شود.
- از انجام فعالیت‌های سنگین به خصوص فعالیت‌های ورزشی خودداری کنید.
- برای کاهش تورم موجود روی صورت بهتر است از کمپرس یخ به صورت مکرر استفاده شود.
- همچنین پس از عمل جراحی باید بدانید که در هنگام خواب باید سر خود را بالاتر از سطح بدن خود قرار دهید. برای انجام این کار می‌توانید دو بالشت زیر سر خود قرار دهید.
- تا حداقل ۳ هفته پس از حراجی فک از مصرف دارویی‌هایی که باعث رقیق شدن خون می‌شوند مثل آسپرین، وارفامین و سایر موارد خودداری کنید.
- بهداشت کامل دهان و دندان‌های خود را پس از جراحی فک یا ارتوگناتیک به صورت کامل رعایت کنید. برای انجام این کار می‌توانید از یک دستمال مرطوب و تمیز استفاده کرده و دندان‌های خود را تمیز کنید.
- تا چند هفته پس از جراحی، باید از استعمال سیگار و دخانیات خودداری کنید! نیکوتین باعث مختل شدن گردش خون می‌شود.
- از مصرف الکل تا حداقل ۳ هفته پس از جراحی فک خودداری کنید.
- با استفاده از آب و نمک دهان خود را شستشو دهید تا عفونت‌های ایجاد شده کاهش پیدا کنند.
نکات غذایی بعد از جراحی فک
در ادامه نکات تغذیه‌ای بعد از جراحی فک را به شما معرفی می‌کنیم:
رژیم غذایی در هفته اول پس از جراحی فک
اولین نکته‌ای که باید در نظر خود قرار دهید این است که در هفته اول بعد از جراحی باید روزانه ۲.۵ لیتر آب مصرف کنید! همچنین مصرف مایعات مختلف مانند آبمیوه‌های طبیعی، آب مرغ، آب گوشت و حتی آب کله پاچه میتوانند در بهبود شما تأثیر بسزایی داشته باشند.
البته توجه داشته باشید که در مصرف این نوشیدنی‌ها به هیچ عنوان از نی استفاده نکنید چرا که استفاده از نی باعث از بین رفتن لخته موجود روی زخم‌ها شده و منجر به خونریزی بیشتر می‌شود. برای این کار می‌توانید از روش‌های دیگری مانند قاشق یا حتی سرنگ استفاده کنید.
نکات مربوط به تغذیه از هفته دوم تا چهارم
در طی این مدت سعی کنید از خوردن مواد غذایی سفت جدا خودداری کنید. مصرف خوراکی‌های سفت باعث افزایش دوره نقاهت می‌شود. از هفته دوم تا چهارم پس از جراحی سعی کنید از غذاها و خوراکی‌های نرم مثل تخم مرغ آب پز، سیب زمینی پخته و کارامل استفاده کنید. همچنین می‌توانید برای بازگشت نیروی از دسته رفته خود از نوشیدنی‌های مکمل استفاده کنید. برای کاهش تورم موجود نیز آناناس و کرفس میتوانند گزینه‌های مناسبی باشند.
مراقبتهای تغذیه‌ای پس از ۴ ماه
اگر مراقبت‌ها و توصیه‌های جراح به طور دقیق رعایت شوند، پس از مدت ۴ ماه استخوان‌های فک به خوبی سر جای خود قرار گرفته و جوش می‌خورند. در این صورت می‌توانید رژیم غذایی نرمال خود را شروع کرده و آن را ادامه دهید. البته توصیه می‌کنیم که پس از این مدت با دندانپزشک خود مشورت کنید.
بایدها و نبایدهای غذایی بعد از جراحی فک
در ادامه برای آشنایی بیشتر شما، اصول و بایدها و نبایند های غذایی پس از عمل فک را به شما معرفی می‌کنیم:
- سعی کنید از ۳ هفته قبل از جراحی تا ۱ ماه بعد از آن از مصرف لبنیات، کافئین‌ها، الکل، شیرینی‌های مختلف و.. خودداری کنید. مصرف لبنیات باعث افزایش مخاط شده و همچنین کافئین، الکل و شیرینی نیز باعث افزایش استرس و همچنین ایجاد گرفتگی‌های متعدد در عضلات شما می‌شوند.
- سعی کنید طبق توصیه‌های جراح خود از مصرف خوراکی‌های سفت مانند سیب، ذرت و ته دیگ خودداری کنید. چرا که این نوع خوراکی‌ها باعث ایجاد فشار در فک و دندان شده و روند بهبود را تا حد زیادی کند می‌کنند.
- تا حد امکان از مصرف نمک خودداری کنید زیرا تورم و کبودی را افزایش می‌دهد. البته از آب نمک به هیچ عنوان غافل نشوید! آب نمک می‌تواند تا حد زیادی عفونت‌های ایجاد شده را کاهش دهد.
نحوه خوابیدن بعد از جراحی فک
بعد از جراحی فک باید راحت ترین نحوه خوابیدن را برای خود انتخاب کنید. در هنگام خوابیدن، نکات زیر را رعایت کنید:
- مصرف دارو
حتما قبل از خواب، داروهای خود را چک کنید تا دقیقا طبق دستورات پزشک مصرف کرده باشید. - استفاده از کمپرس سرد
اگر می خواهید خواب راحتی را تجربه کنید، کمپرس سرد گزینه بسیار مناسبی است؛ زیرا نقش مهمی در کاهش جریان خون و در نتیجه، کاهش حس درد دارد. - استفاده از دو عدد بالشت
اول از همه، برای خوابیدن بعد از جراحی فک به دو بالشت نرم نیاز دارید تا زیر سر خود قرار دهید. “بالشت” نقش مهمی در بالاتر قرار‌گرفتن سر نسبت به کل بدن دارد و همین امر، باعث جلوگیری از انواع عارضه‌های بعد از عمل و در نتیجه، تسریع روند بهبود می‌شود. - خوابیدن بر روی یک صندلی راحت
اگر خوابیدن بر روی دو بالشت برای شما سخت است، می‌توانید در هفته اول بعد از جراحی فک بر روی یک صندلی کاملا راحت و دارای پشتی متحرک بخوابید. - چکاپ مرتب گاز پانسمان
در هنگام خوابیدن، هر ۲ الی ۳ ساعت بیدار شوید و گاز پانسمان خود را بر روی ناحیه فک چک کنید.
توجه داشته باشید که رعایت نکات بالا، نقش مهمی در کاهش تورم و جلوگیری از خونریزی بعد از جراحی فک دارد.
