آنچه در این مطلب می‌خوانید
امروزه آنالیز بدن یکی از مهمترین روش‌ها برای شروع فعالیت رژیمی و ورزشی محسوب می‌شود. در واقع شما باید قبل از اینکه فعالیت ورزشی خود را آغاز کنید، از درصد چربی، استخوان، آب و عضله بدن خود آگاهی کافی داشته باشید تا بتوانید بر اساس آن یک رژیم غذایی و ورزش مناسب ایجاد کنید.
دستگاه INBODY با استفاده از امپدانس الکتریکی، بدن شما را مورد تجزیه و تحلیل قرار داده و اطلاعات کاملی و دقیق را در اختیار شما قرار می‌دهد. این دستگاه آنالیز کاربردها و مزایای زیادی دارد که به شما پیشنهاد می‌کنم برای کسب اطلاعات تکمیلی، در ادامه این مقاله با من همراه باشید.
معرفی دستگاه آنالیز سه بعدی INBODY
دستگاه INBODY یک دستگاه آنالیز بدن است که قادر است بدن فرد را مورد تجزیه و تحلیل قرار دهد و با استفاده از امپدانس الکتریکی، اطلاعات دقیق در خصوص بدن فرد ارائه می‌دهد. افراد می‌توانند با استفاده از اطلاعاتی که از این دستگاه آنالیز به‌دست می‌آورند، رژیم غذایی مناسب و برنامه ورزشی متناسب خود آماده و ایجاد کنند.
این دستگاه به گونه‌ای طراحی و ساخته شده که برای تمامی افراد در هر سنی این امکان را فراهم کرده تا بتوانند اطلاعات دقیقی در خصوص بدن خود به دست بیاورند و برنامه غذایی و ورزشی متناسب با آن را آماده کنند!
یکی از مهمترین اطلاعاتی که این دستگاه در اختیار شما قرار می‌دهد، میزان دقیق اندازه چربی و عضله در بدن است! اگر قصد افزایش یا کاهش وزن دارید، می‌توانید به‌عنوان اولین قدم با استفاده از دستگاه INBODY، داده‌های دقیقی در خصوص اندام خود به‌دست بیاورید و وضعیت حال حاضر خود را مشخص کنید.
دستگاه آنالیز سه بعدی بدن توانسته است گواهینامه‌های لازم از سازمان‌های معتبر جهانی مانند FDA آمریکا، CE اروپا و گواهینامه سایر کشورها مانند ژاپن و کانادا و…. به‌دست بیاورد!
ویژگی‌های دستگاه آنالیز بدن Inbody
دستگاه Inbody به‌عنوان یکی از بهترین دستگاه‌ها و وسایل برای تجزیه و تحلیل بدن شناخته می‌شود که می‌تواند اطلاعات دقیقی را در اختیار شما قرار دهد. این دستگاه آنالیز بدن ویژگی‌های منحصر به فردی دارد که در مجموع باعث شده‌اند دستگاه Inbody نسبت به دیگر وسایل و دستگاه‌های آنالیز بدن متفاوت‌تر و بهتر عمل کند. در ادامه برخی از مهمترین ویژگی‌های دستگاه Inbody را به شما معرفی می‌کنم:
- اندازه گیری کامل و دقیق ترکیبات بدن مانند درصد سطح چربی، عضله، آب، استخوان و….
- ارائه اطلاعات دقیق در بخش‌های مختلف بدن مانند دست، پا، تنه و….
- قابلیت اتصال به سیستم‌های مختلف اطلاعاتی برای ثبت و ذخیره اطلاعات در صورت نیاز.
- سرعت و دقت بالا در اندازه گیری و آنالیز که برای شما امکان ارائه گزارش سریع و دقیق را فراهم می‌کند.
- سادگی در استفاده و همچنین خواندن اطلاعات که برای تمامی افراد این امکان را فراهم می‌کند بدون نیاز به پیش زمینه خاصی، بتوانند از دستگاه به نحو احسن استفاده کنند.
اطلاعاتی که دستگاه INBODY در اختیار ما قرار می‌دهد
همان طور که گفته شد، دستگاه INBODY می‌تواند اطلاعات کامل و دقیقی در خصوص سطح توده چربی، عضله و… بدن در اختیار شما قرار دهد. ولی علاوه بر نکات گفته شده، این دستگاه می‌تواند اطلاعات دیگری نیز به شما تحویل دهد که به ۴ بخش کلی تقسیم می‌شوند:
- ترکیبات بدن (Body Composition)
اولین بخش از اطلاعات که دستگاه آنالیز بدن INBODY در اختیار شما قرار می‌دهد، اطلاعاتی در خصوص وزن، توده عضلانی بدن، توده چربی بدن، میزان آب موجود در بدن، میزان مواد معدنی بدن و… است! - تشخیص میزان چاقی (Obesity Diagnosis)
بخش دوم از اطلاعاتی که دستگاه INBODY در اختیار شما قرار می‌دهد شامل: شاخص توده بدنی، درصد میزان چربی، نسبت دور بدن به دور باسن، شاخص متابولیک بدن و… است. - کنترل چربی-عضله (Muscle-Fat Control)
در این بخش، دستگاه INBODY به طور دقیق مشخص می‌کند که بدن شما چه میزان توده عضله و چربی دارد و مشخص می‌شود که میزان کم یا زیاد بودن چربی یا عضله به طور دقیق و کامل مشخص می‌شود. - ارائه برنامه ورزشی (Exercise Planner)
حال دستگاه INBODY با توجه به اطلاعات ارائه شده درباره بدن شما و همچنین اطلاعات در خصوص هر یک از فعالیت‌های ورزشی دارد، به شما برنامه ورزشی مشخصی ارائه می‌دهد تا بتوانید وزن دلخواه خود را به‌دست بیاورید.
پارامترهایی با دستگاه آنالیز INBODY اندازه گیری می‌شوند
دستگاه INBODY می‌تواند اطلاعات دقیق و کاملی در خصوص بدن شما به‌دست آورده و در اختیار شما قرار دهد تا با تحلیل اطلاعات داده شده بتوانید برنامه ورزشی و تغذیه مناسب بدن خود ایجاد کنید. به‌طور کلی دستگاه INBODY پارامترهای مختلفی را مورد ارزیابی و تحلیل قرار می‌دهد که شامل موارد زیر می‌شوند:
- درصد توده عضلانی بدن
- درصد توده چربی بدن
- میزان کل چربی
- میزان چربی احشایی
- اندازه گیری میزان آب موجود در بدن
- آنالیز و تحلیل دقیق چربی و عضله و همچنین میزان مواد معدنی موجود در بدن
- تحلیل میزان متابولیسم و سوخت و ساز پایه بدن
کاربردهای دستگاه آنالیز سه بعدی INBODY
همان طور که تا الان متوجه شدید، دستگاه آنالیز بدن INBODY یکی از پیشرفته‌ترین دستگاه‌ها برای اندازه گیری ترکیبات بدن و همچنین تحلیل و بررسی ترکیب در اندام‌های مختلف بدن محسوب می‌شود. این دستگاه از فناوری‌های پیشرفته مانند بیوانتگروتی، امپدانس بیوالکتریکی و… استفاده می‌کند تا بتواند ترکیبات مختلف بدن را شناسایی و به‌طور دقیق تحلیل کند.
دستگاه آنالیز بدن اینبادی کاربردهای متنوعی دارد که در ادامه برخی از مهمترین کاربردهای این دستگاه آنالیز بدن را به شما معرفی می‌کنم:
- بررسی و ارزیابی ترکیبات بدن
دستگاه INBODY به گونه‌ای طراحی و ساخته شده است که می‌تواند اطلاعات دقیق و کاملی را در خصوص ترکیبات مختلف بدن در اختیار شما قرار دهد. شما می‌توانید با استفاده از این اطلاعات، از میزان چربی، عضله، مواد معدنی مختلف و… در بدن خود اطلاعاتی به‌دست بیاورید و بر اساس آن رژیم غذایی و ورزشی مناسبی را برای خود طراحی و آماده کنید تا با استفاده از آن بتوانید به وزن ایده آل خود دست پیدا کنید. - بررسی وضعیت متابولیسم بدن
همچنین دستگاه اینبادی می‌تواند با تحلیل و بررسی ترکیبات بدن، نسبت توده‌های چربی و عضله در بدن و… میزان متابولیسم بدن شما را اندازه گیری کند. این اطلاعات به شما کمک می‌کنند تا بتوانید بهتری و دقیق‌تر برنامه تغذیه مناسب بدن خود طراحی و ایجاد کنید و در نتیجه آن، میزان چربی بدن خود را کنترل کنید. - ارائه برنامه ورزشی متناسب
همچنین این دستگاه پس از اینکه بدن شما را به‌طور کاملی مورد بررسی و آنالیز قرار داد، برنامه ورزشی مناسبی را به شما پیشنهاد می‌دهد تا بتوانید با انجام آن برنامه، به وزن ایده آل خود رسیده و بدن شما فرم ایده آلی به خود بگیرد.
نحوه کار با دستگاه آنالیز سه بعدی INBODY
برای کار با دستگاه آنالیز بدن INBODY شما ابتدا باید با استفاده از پارچه مخصوص، دست و پای خود را به‌طور کامل تمیز کنید. این کار کمک می‌کند تا دستگاه بتواند اطلاعات دقیق‌تر و کامل تری در خصوص بدن شما به‌دست بیاورد.
در مرحله بعد شما باید طبق دستورالعمل، روی دستگاه آنالیز بدن INBODY قرار بگیرید تا وزن شما توسط این دستگاه اندازه گیری شود. در این مرحله اطمینان حاصل کنید که پاهای خود به‌طور کامل روی الکترودهای دستگاه قرار داده‌اید.
سپس با شروع کار دستگاه، سعی کنید تا اطلاعات شخصی خود را به طور دقیق و کامل در دستگاه وارد کنید. پس از اینکه اطلاعات مورد نیاز را وارد کردید، روی گزینه اینتر (enter) کلیک کنید تا دستگاه آنالیز کار خود را شروع کند. شما باید در این مرحله دسته‌های را گرفته و انگشت شصت هر دو دست خود را روی الکترودهای بیضی شکل مشخص شده قرار دهید.
پس از آن، سعی کنید بازوهای خود را دور از بدن خود و در راستای بدن قرار دهید. تا تمامی شدن کار دستگاه INBODY سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید. پس از اینکه آنالیز توسط دستگاه INBODY تمام شد، جواب آنالیز به‌صورت پرینت در اختیار شما قرار داده‌می‌شود.
نحوه انجام آنالیز بدن با دستگاه INBODY
حال شاید این سؤال در ذهن شما ایجاد شده باشد که دستگاه INBODY چگونه کار می‌کند و چطور اطلاعات دقیق در خصوص بدنتان به شما ارائه می‌دهد؟!
برای جواب به این سؤال باید گفت که دستگاه INBODY با استفاده از یک سری جریان‌های الکتریکی با قرار گیری سطح پوست شما روی الکترودها، کار خود را آغاز می‌کند. الکترودهای موجود در دستگاه سیگنال‌های مختلفی را به بدن شما ارسال می‌کنند که این سیگنال‌ها به بافت‌های مختلف بدن برخورد می‌کنند.
به صورت کلی باید گفت که آنالیز بدن توسط دستگاه INBODY بر اساس مقاومت در برابر جریان‌های الکتریکی مختلف ارسال توسط دستگاه انجام می‌شود. این سیگنال‌ها به‌راحتی می‌توانند از میان عضلات مختلف بدن عبور کرده و سرعت بالایی داشته‌باشند.
حال هر چه این سیگنال‌ها سریع‌تر باشند، نشان می‌دهد که در حال گذر از بافت عضله هستند، زیرا در بافت عضله آب زیادی وجود دارد. همچنین زمانی که این سیگنال‌های به کندی در حال عبور هستند نشان دهنده آن است که در حال گذر از بافت‌های چربی هستند. در واقع هرچه سیگنال‌ها کندتر عمل کنند، نشان می‌دهد که درصد چربی بدن شما نیز بیشتر است.
البته این دستگاه به طور کاملاً دقیق نمی‌تواند میزان چربی موجود در بدن شما را اندازه گیری کند و از این رو درصد چربی ballpark شما را مورد اندازه گیری قرار می‌دهد. دستگاه INBODY می‌تواند با ارسال سیگنال‌های مختلف به بدن، سطح چربی و عضله بدن را مورد اندازه گیری قرار دهد و از این طریق نوع سلامتی شما را تشخیص دهد.
همچنین این دستگاه آنالیز بدن قادر است تا با ارسال سیگنال‌های مشخصی، مقاومت بیومتریک بدن شما را نیز مورد اندازه گیری قرار دهد که این اطلاعات اکثراً شامل مواد معدنی موجود در بدن، آب، چربی‌های مختلف و عضلات محسوب می‌شوند.
در کل باید گفت که این دستگاه به شما کمک می‌کند تا اطلاعات دقیقی مانند درصد چربی، مقدار چاقی و لاغری، اضافه وزن و چربی موضعی به‌دست بیاورید.
هزینه آنالیز بدن با دستگاه آنالیز سه بعدی INBODY
هزینه تهیه و خرید دستگاه INBODY در حال حاضر با توجه به نرخ دلار در بازار ایران بسیار گران است و از این رو اکثر افراد توانایی تهیه و خرید این دستگاه را ندارند. از این رو مؤسسه‌های زیادی وجود دارند که به شما کمک می‌کنند تا بتوانید با هزینه‌ای کمتر، از این دستگاه استفاده کرده و اطلاعات دقیق در خصوص بدن خود به دست بیاورید و با استفاده از این اطلاعات، برنامه مناسب تغذیه و ورزش خود دریافت کنید.
کلینیک مدینو در حال حاضر به‌عنوان یکی از بهترین مؤسسه‌هایی شناخته می‌شود که می‌تواند به شما کمک کند تا با هزینه‌ای کم و به‌صرفه، اطلاعات دقیق در خصوص بدن خود به‌دست بیاورید. برای استعلام قیمت آنالیز بدن با دستگاه INBODY می‌توانید با کارشناسان ما ارتباط برقرار کنید.
برای آنالیز بدن با دستگاه آنالیز سه بعدی INBODY به کجا مراجعه کنم؟
همان طور که گفته شد، در حال حاضر مؤسسه‌ها و کلینیک‌های زیادی وجود دارند که به شما اجازه می‌دهند تا با استفاده از دستگاه آنالیز بدن INBODY بتوانید اطلاعات دقیق در خصوص بدن خود به‌دست بیاورید.
کلینیک مدینو به‌عنوان یکی از بهترین مؤسسه‌های ارائه خدمات درمانی و زیبایی شناخته می‌شود که به شما اجازه می‌دهد با هزینه‌ای به‌صرفه و مناسب و توسط کارشناسان با تجربه با استفاده از دستگاه INBODY اطلاعات کاملی و دقیقی در خصوص بافت‌های مختلف چربی و عضله و… بدن خود به‌دست بیاورید.
همچنین پس از اینکه اطلاعاتی در خصوص بافت‌های مختلف بدن خود به‌دست آوردید می‌توانید با راهنمایی کارشناسان مربوط، برنامه غذایی و ورزشی مناسب خود را آماده و ایجاد کنید.
مواردی که قبل از استفاده از دستگاه آنالیز سه بعدی INBODY باید انجام شوند
استفاده از دستگاه آنالیز اینبادی نیازمند رعایت مواردی است که در ادامه به شما معرفی می‌کنیم:
- دو ساعت قبل از انجام تست، غذایی میل نکنید.
- قبل از تست ۵ دقیقه بایستید و لباس‌های سنگین خود را در بیاورید.
- دو ساعت قبل از تست، آب زیادی ننوشید.
- حتماً قبل از انجام تست، کافئین مثل قهوه و چای مصرف نکنید.
- در هنگام انجام تست، زیورآلات مختلف را در بیاورید.
- تلفن خود را در نزدیکی دستگاه قرار ندهید.
- سعی کنید قبل از تست از انجام ورزش‌های سنگین جلوگیری کنید.
استفاده از دستگاه آنالیز سه بعدی INBODY برای این افراد مناسب نیست
استفاده از این دستگاه به افراد زیر توصیه نمی‌شود:
- استفاده از دستگاه INBODY برای افرادی که در دوران قاعدگی هستند به‌دلیل اینکه سطح آب بدن در حال تغییر است، ممکن است دقیق نباشد. از این رو به این افراد توصیه نمی‌شود.
- افرادی که دارای باتری قلب یا پیس می‌کر هستند، انجام این تست به آنها توصیه نمی‌شود.
- انجام این تست در دوران بارداری ممکن است با خطا رو به رو شده و نتایج دقیق نباشند از این رو بهتر است در این دوران انجام نشود.
- این تست برای افرادی که در بدن پروتز یا پلاتین دارند، مجاز نیست.
